こんにちは光栄建設スタッフのmiyukiです。
昨日の最高気温はプラス9度だったそうですね。
今日も日中はプラスの気温で、氷の上に雪融け水で大変滑りやすくなっています。
こんな時に転んでは悲惨な結末になりますね。
金曜日の今夜は、夜の街へ出かける方も多い事でしょう。
皆さん、足元には充分気を付けて下さいね。
昨夜は、久しぶりに常設展示場の岩盤浴にスイッチを入れました。
私の場合、岩盤浴の室温32度、湿度65％くらいが調度よく、その位ですと身体にも負担にならず、設置してあるテレビで映画を見ながら2時間たっぷり入れます。。
この室温は個人によって、40度位の高温が好みという人もいます。
いずれにしても、サウナと違って低温で無理なく過ごせるところが良いですね。
岩盤浴に入ると、身体が温まり血流が促進され、代謝が良くなると考えられていますが、私の場合、一番良く解るのは肌の調子です。
元来私は、湿疹持ちで肌もカサカサしがちなのですが、薬もつけず良好な状態になります。
肩凝りも少し改善される気がします。
月に何度か無性に入りたくなるのが岩盤浴です